chudnutie

Kniha Sloboda od obezity je výnimočná tým, že nejde o klasický monologický výklad jedného autora, ale o kompiláciu prístupov od desiatich renomovaných odborníkov na výživu, psychológiu a fitness. Každá kapitola sumarizuje filozofiu a praktické rady konkrétneho autora. Rady od 10-tich top odborníkov . Kto knihu ocení najviac Kniha kombinuje výživu, psychológiu, cvičenie a životný štýl. Každá kapitola obsahuje konkrétne tipy, odporúčané potraviny, cvičenia a mentálne stratégie. V závere knihy nájdete desiatky receptov na raňajky, obedy a večere,…